Первый год с ребёнком — это как кататься на американских горках с закрытыми глазами. Одни говорят, что это самое счастливое время, другие — что самое тяжёлое. А правда, как обычно, где-то посередине. Вы то умиляетесь, когда малыш впервые улыбается, то в отчаянии ищете в 3 часа ночи, почему он опять плачет. Эта статья — не про идеальных родителей из инстаграма, а про реальных людей, которые иногда забывают помыть голову, но очень любят своего ребёнка.
Что действительно нужно знать о первом годе с малышом
Первый год — это не только милые фото в чепчиках, но и куча вопросов, на которые никто не даёт чётких ответов. Вот что волнует молодых родителей больше всего:
- Сон (или его отсутствие). Почему ребёнок спит только на руках? Как приучить к кроватке? Когда это наконец закончится?
- Кормление. Грудное или искусственное? Как понять, что малыш наедается? Что делать, если молока мало?
- Здоровье. Когда бежать к врачу, а когда можно обойтись чаем с ромашкой? Как не сойти с ума от колик?
- Время для себя. Как не потерять себя в бесконечных пеленках и кормлениях? Можно ли хоть иногда выспаться?
- Отношения в паре. Как не порваться на части между ребёнком и супругом? Почему ссоры становятся чаще?
5 лайфхаков, которые спасут ваши нервы в первый год
Не нужно быть супергероем, чтобы пережить первый год. Достаточно знать несколько простых, но работающих трюков:
- Правило “”5 минут””. Если ребёнок плачет, а вы на грани истерики — положите его в кроватку (если он в безопасности) и выйдите в другую комнату на 5 минут. Дышите. Это не делает вас плохим родителем, а даёт силы продолжить.
- Ночные смены. Договоритесь с партнёром о ночных дежурствах. Например, мама встаёт к ребёнку до 3 ночи, папа — после. Так хотя бы один из вас будет более-менее отдохнувшим.
- Замороженные блюда. Готовьте впрок и замораживайте. Когда сил не будет даже на бутерброд, вы достанете из морозилки суп или пюре — и спасёте себя от голодного обморока.
- Мультисенсорные игрушки. Не тратьте деньги на дорогие развивалки. Ребёнку до года интереснее всего то, что шуршит, гремит и можно потянуть в рот. Подойдут ключи, деревянные ложки или пустая пластиковая бутылка с крупами внутри.
- Выходной для мамы. Раз в неделю устраивайте себе хотя бы час наедине с собой. Пусть это будет поход в кафе, прогулка или просто сон — но это время только для вас.
Ответы на популярные вопросы
1. Когда ребёнок начнёт спать всю ночь?
К сожалению, нет волшебного возраста. Кто-то спит по 6 часов в 3 месяца, а кто-то просыпается каждые 2 часа и в год. Всё индивидуально. Но есть хорошая новость: к 6 месяцам большинство детей способны спать 6-8 часов подряд. Если нет — стоит проверить, не мешают ли колики, прорезывание зубов или голод.
2. Как понять, что ребёнку хватает молока?
Смотрите на прибавку в весе (в норме — 150-200 г в неделю) и количество мокрых пелёнок (не меньше 6 в день). Если малыш активный, не плачет после кормления и хорошо спит — скорее всего, всё в порядке. Но если сомневаетесь — не стесняйтесь обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
3. Можно ли баловать ребёнка вниманием?
Нет! В первый год жизни невозможно переборщить с любовью и заботой. Ребёнок не манипулирует, когда плачет — он просто не умеет иначе сообщать о своих нуждах. Берите на руки, укачивайте, целуйте. Это закладывает фундамент доверия на всю жизнь.
Важно знать: Первый год — это не соревнование. Не сравнивайте своего ребёнка с другими. Если ваш малыш не ползает в 7 месяцев, не говорит в год, а соседский уже ходит — это не повод для паники. Все дети развиваются в своём темпе. Но если что-то действительно беспокоит — обратитесь к педиатру, а не к “”опытным”” мамам в соцсетях.
Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком
Многие родители спят вместе с малышом, но у этого подхода есть и преимущества, и недостатки.
Плюсы:
- Удобно для кормления ночью — не нужно вставать.
- Ребёнок спит спокойнее, чувствуя маму рядом.
- Экономит место в маленькой квартире.
Минусы:
- Родители спят чутко и не высыпаются.
- Труднее потом приучить ребёнка к отдельной кровати.
- Риск придавить малыша во сне (особенно если родители крепко спят).
Сравнение: что дешевле — одноразовые подгузники или многоразовые?
| Критерий | Одноразовые подгузники | Многоразовые подгузники |
|---|---|---|
| Стоимость за год | От 30 000 до 50 000 рублей | От 10 000 до 20 000 рублей (с учётом стирки) |
| Удобство | Максимальное — не нужно стирать | Требуют стирки и сушки |
| Экологичность | Отрицательное воздействие на окружающую среду | Более экологичный вариант |
| Кожа ребёнка | Могут вызывать раздражение при чувствительной коже | Меньше риск опрелостей (если правильно ухаживать) |
Заключение
Первый год с ребёнком — это как первый год в университете: сложно, страшно, иногда хочется всё бросить, но в конце концов ты понимаешь, что это был бесценный опыт. Вы не будете идеальными родителями — и это нормально. Вы будете усталыми, иногда раздражительными, но при этом безумно любящими. И это самое главное.
Не забывайте про себя. Да, ребёнок теперь центр вашей вселенной, но вы тоже имеете право на отдых, радость и маленькие слабости. Пейте горячий чай, пока он горячий. Спите, когда спит ребёнок. И помните: это временно. Очень скоро вы будете с ностальгией вспоминать, как он умильно тянул к вам ручки, даже если сейчас вам кажется, что этот этап никогда не закончится.
Вы делаете великое дело. Даже если сегодня вам кажется, что вы ничего не успеваете — вы лучшие родители для своего малыша. Просто потому, что вы стараетесь.