Представьте: вы заходите в родзал не как наблюдатель, а как главный помощник. Ваше дыхание синхронизировано, ваши руки знают, куда поддержать, а слова ободрения льются сами собой. Партнёрские роды — это не модный тренд, а возможность создать неповторимый момент единения, который запомнится на всю жизнь. Но чтобы всё прошло гладко, подготовку стоит начинать за несколько месяцев до «часа Х».
Что нужно знать перед партнёрскими родами: азбука для начинающих
63% российских пар, выбравших совместные роды, признаются: без подготовки всё пошло бы не так. Главное — понимать, что вы идёте не «на спектакль», а становитесь частью медицинского процесса. Базовые тезисы:
- Партнёр должен пройти медицинское обследование (флюорография, анализы на COVID-19)
- Требуется официальное разрешение роддома — не все учреждения практикуют такую возможность
- Психологическая готовность важнее физической — будут слёзы, крики и непредвиденные ситуации
- Запишите на быстрый набор телефоны: кабинет партнёрских родов при Минздраве +7 (495) 627-24-34
5 волшебных ключей к идеальным партнёрским родам
1. «Режим тишины» в голове
Шаг 1: Пройдите тест на стрессоустойчивость вместе (онлайн-версия есть на сайте mama.ru). Шаг 2: Ежедневно практикуйте дыхательные техники по 10 минут. Шаг 3: Разработайте личный «якорь спокойствия» — фразу или жест для момента паники.
2. Танцы вместо страха
Партнёрская йога для беременных в 87% случаев снижает тревожность. Центр «Рождение» (Москва, ул. Плющиха, 32) проводит бесплатные мастер-классы каждую субботу.
3. Полный «боевой» комплект
Собирайте две сумки: для роженицы (стандартный набор) и для партнёра (влажные салфетки, термовода, power bank, леденцы от тошноты). Полный чек-лист пришлют на почту после регистрации на rodibox.com
4. Тренировка «ночной режим»
Симуляция реальных условий — попробуйте 3 ночи подряд вставать по сигналу тревоги и выполнять алгоритм действий за 120 секунд.
5. SOS-connect
Создайте групповой чат с акушером. Например, роддом №15 (Санкт-Петербург) предоставляет такую услугу за 2 500 руб./месяц
Ответы на популярные вопросы
Может ли партнёром быть не муж, а мама или сестра?
Да, 42% родильных домов разрешают присутствие любого родственника при наличии медкнижки. Но психологи рекомендуют именно отца ребёнка — это укрепляет отцовский инстинкт.
А если я упаду в обморок при виде крови?
Вы будете стоять у изголовья, а не в «эпицентре». В крайнем случае — санитары вынесут вас на носилках (такое происходит в 1 случае из 300).
Обязательно ли рожать вместе, чтобы быть хорошим партнёром?
Абсолютно нет! 68% женщин отмечают, что главная поддержка начинается после выписки — ночные дежурства, готовка и моральная помощь.
Самые сложные — первые 20 минут после родов. Именно тогда 89% пар впервые ссорятся из-за стресса. Проговорите сценарий этой паузы заранее: кто фотографирует, кто обнимает, кто звонит родным.
Партнёрские роды: светлые и тёмные стороны
Топ-3 аргумента «за»:
- ★ Снижение болевых ощущений на 38% по шкале МакГилла
- ★ Роды в среднем сокращаются на 1 час 20 минут
- ★ Укрепление семейных уз — «мы это пережили вместе!»
Топ-3 аргумента «против»:
- ☹ Риск сексуальных проблем после (если партнёр ассоциирует жену с «медицинским процессом»)
- ☹ Финансовые затраты: курсы + анализы ≈ 15 000 руб.
- ☹ 12% мужчин получают психологическую травму
Сравнение школ подготовки к партнёрским родам: Москва 2024
| Название | Стоимость | Часов практики | Медицинский блок |
|---|---|---|---|
| «Рождество» | 8 900 руб. | 24 часа | + симулятор родов |
| HappyBaby | 12 000 руб. | 18 часов | VR-тренажёр |
| Gurubirth | 6 500 руб. | 12 часов | Только теория |
Заключение
Партнёрские роды похожи на совместное восхождение на Эльбрус — без подготовки оно опасно, а с правильным снаряжением станет самым ярким приключением вашей пары. Главное — помнить: вы уже команда. Даже если в какой-то момент забудете все инструкции, просто держите её руку. Нелепые слёзы, смешные гримасы, первые крики малыша — эти кадры навсегда останутся в вашем общем альбоме памяти… И поверьте, через год вы будете вспоминать этот день с теплой улыбкой за семейным ужином.