Гестоз — это неприятное, а порой и опасное состояние, которое может возникнуть у женщин во время беременности. Это не только волнует будущих мам, но и их близких. Сегодня мы расскажем, что такое гестоз, и как его избежать!
Что такое гестоз?
Гестоз, или преэклампсия, — это осложнение беременности, которое связано с повышением артериального давления и наличием белка в моче. Бывает несколько видов этого состояния, и, как правило, оно развивается во втором и третьем триместре.
Симптомы гестоза
Гестоз может проявляться различными симптомами. Знание этих признаков поможет распознать проблему на ранней стадии:
- Высокое артериальное давление.
- Отёки, особенно на лицевых и конечностях.
- Головные боли.
- Учащенное сердцебиение.
- Проблемы со зрением (потемнения в глазах).
Причины возникновения гестоза
Причины гестоза до конца не изучены, но основные факторы риска, которые могут способствовать его развитию:
| Фактор | Описание |
|---|---|
| Возраст | Женщины старше 35 лет находятся в зоне риска. |
| История заболеваний | Проблемы с сердечно-сосудистой системой, чья-то гестоз в семье. |
| Множественная беременность | Более высокий риск при беременности двумя или более детьми. |
Простые советы для предотвращения гестоза
Теперь, когда мы знаем, что такое гестоз и какие факторы влияют на его развитие, давайте рассмотрим несколько простых советов, которые помогут его избежать:
- Регулярные медицинские осмотры. Не пропускайте плановые визиты к врачу.
- Соблюдение режима дня. Питайтесь правильно, отводите время для отдыха и физической активности.
- Контроль давления. Следите за своим давлением, и при первых отклонениях обращайтесь к врачу.
- Уменьшение стресса. Найдите способы расслабиться: занятия йогой, дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе.
Заключение
Гестоз — это серьёзное состояние, но его можно избежать! Следуя нашим советам и заботясь о себе, вы сможете снизить риски. Будьте внимательны к своему здоровью и обязательно консультируйтесь с врачом по любым вопросам. Помните, что главное — это здоровье вас и вашего малыша!