Первый год с ребёнком — это как кататься на американских горках без ремней безопасности. Одни говорят, что это самое счастливое время, другие — что самое тяжёлое. На самом деле, это и то, и другое одновременно. Ты тонешь в любви к этому крошечному человечку, но при этом не помнишь, когда последний раз спал больше трёх часов подряд. А ещё — горы грязных пелёнок, вечные споры с партнёром о том, кто сегодня встаёт к ребёнку, и ощущение, что дом превратился в поле боя. Если вы сейчас на грани истерики или просто хотите подготовиться к этому марафону, эта статья для вас.
Почему первый год с малышом ломает даже самые крепкие пары
Молодые родители часто сталкиваются с тем, что их идеальная картинка семьи разлетается на кусочки уже в первые месяцы. Вот основные причины, почему так происходит:
- Хроническая нехватка сна — мозг в режиме зомби не способен адекватно реагировать на конфликты.
- Распределение обязанностей — кто-то чувствует, что делает всё, а кто-то — что его не ценят.
- Гормональные бури — у мамы после родов эмоции зашкаливают, а папа не всегда понимает, как с этим справиться.
- Финансовый стресс — подгузники, смеси, врачи… Деньги утекают, как вода.
- Потеря личного пространства — вы больше не можете просто взять и уйти из дома, не предупредив.
5 способов сохранить рассудок, когда ребёнок плачет 24/7
Когда малыш орет, а вы на грани срыва, попробуйте эти приёмы:
- Техника “”5-4-3-2-1″” — назовите 5 вещей, которые видите, 4, которые чувствуете, 3, которые слышите, 2, которые нюхаете, и 1, которую пробуете. Это отвлечёт от паники.
- Передача эстафеты — если партнёр дома, скажите: “”Я не могу, твоя очередь”” — и уходите в другую комнату на 10 минут.
- Белый шум — включите фен, пылесос или специальное приложение. Иногда это успокаивает ребёнка быстрее, чем укачивание.
- Холодный душ (для себя) — нет, не для малыша! Встаньте под прохладную воду на минуту — это сбросит напряжение.
- Звонок подруге — иногда достаточно просто выговориться тому, кто понимает, что такое “”колики””.
Ответы на популярные вопросы
1. Как наладить сон ребёнка?
Нет волшебной таблетки, но поможет режим: купать в одно время, кормить перед сном, затем укладывать в полутьме. И да, первые месяцы придётся потерпеть.
2. Когда можно начинать приучать к горшку?
Не раньше 1,5 лет, но всё индивидуально. Если ребёнок ещё не ходит или не понимает, что такое “”пипи””, не торопитесь.
3. Как не ссориться с мужем из-за быта?
Распределите обязанности заранее: кто моет посуду, кто стирает, кто гуляет с ребёнком. И не стесняйтесь просить о помощи.
Никогда не трясите ребёнка, даже если вы на грани истерики. Это может привести к тяжёлым последствиям. Если чувствуете, что теряете контроль, положите малыша в кроватку и выйдите из комнаты.
Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком
Плюсы:
- Ребёнок спит крепче, чувствуя маму рядом.
- Не нужно вставать ночью и идти в другую комнату.
- Укрепляет эмоциональную связь.
Минусы:
- Родители спят хуже из-за каждого шевеления малыша.
- Трудно потом отучить ребёнка от родительской кровати.
- Может мешать интимной жизни пары.
Сравнение: что дешевле — одноразовые подгузники или многоразовые
| Критерий | Одноразовые подгузники | Многоразовые подгузники |
|---|---|---|
| Стоимость за месяц | 3 000 — 5 000 руб. | 1 500 — 2 500 руб. (с учётом стирки) |
| Удобство | Максимальное — выбросил и забыл | Нужно стирать, сушить, гладить |
| Экологичность | Огромное количество мусора | Эко-вариант, но тратится вода и электричество |
Заключение
Первый год с ребёнком — это как пройти через огонь, воду и медные трубы. Но поверьте, это стоит того. Через год вы будете с ностальгией вспоминать, как этот кроха укладывался у вас на груди, как вы смеялись над его первой кашей на голове, и как, несмотря на все ссоры, вы справились вместе. Главное — не забывайте, что вы команда. И да, это пройдёт. Обещаю.