Первый год с ребёнком — это как кататься на американских горках без страховки. Один день ты плачешь от счастья, глядя на крошечные пальчики, а на следующий — от безысходности, потому что малыш не спит третью ночь подряд. И вот ты уже гуглишь “”можно ли обменять ребёнка на собаку”” (шутка, конечно). Но серьёзно: как пережить этот год, не потеряв рассудок, не разрушить отношения и хотя бы иногда спать?
Почему первый год — самый сложный и как его пережить
Первый год — это не только милые фото в инстаграме, но и бесконечные вопросы: “”Почему он плачет?””, “”Хватает ли ему молока?””, “”Когда же он начнёт спать всю ночь?””. Молодые родители часто чувствуют себя как в тумане — и это нормально. Вот что поможет:
- Примите, что идеальных родителей не бывает. Даже если у подруги ребёнок спит по 12 часов, это не значит, что вы что-то делаете не так.
- Распределите обязанности. Если мама кормит грудью, папа может брать на себя ночные укачивания, прогулки или уборку.
- Не стесняйтесь просить помощи. Бабушки, друзья, няни — все, кто может дать вам передышку, бесценны.
- Забудьте о “”должном””. Если сегодня вы не успели помыть пол — ничего страшного. Главное, что ребёнок сыт и здоров.
5 способов сохранить любовь, когда малыш правит бал
Отношения после рождения ребёнка меняются кардинально. Вот как не потерять друг друга:
- “”10 минут на нас””. Каждый день выделяйте хотя бы 10 минут, чтобы поговорить о чём-то, не связанном с ребёнком. Даже если это будет обсуждение, какой кофе лучше.
- Обнимашки по расписанию. Физический контакт важен. Пусть это будет короткое объятие утром или вечером — главное, чтобы оно было.
- Делите обязанности, а не критикуйте. Вместо “”Ты опять не помыл бутылочки!”” скажите: “”Давай я покормлю, а ты займёшься бутылочками?””
- Планируйте “”свидания””. Раз в месяц оставляйте малыша с кем-то и идите в кино или просто гулять. Без ребёнка.
- Помните, что это временно. Фаза “”мы только и делаем, что спим и кормим”” пройдёт. И вы снова будете спать по ночам.
Ответы на популярные вопросы
1. Когда малыш начнёт спать всю ночь?
В среднем дети начинают спать 6-8 часов подряд к 6 месяцам. Но это очень индивидуально — некоторые просыпаются и в год.
2. Как понять, хватает ли ребёнку молока?
Если малыш прибавляет в весе, мочит 6-8 пелёнок в день и активен — всё в порядке. Если сомневаетесь, обратитесь к педиатру.
3. Можно ли приучать к горшку с года?
Можно пробовать, но не стоит давить. Большинство детей готовы к горшку ближе к 2 годам.
Самое важное в первый год — не идеальный ребёнок, а здоровые родители. Если вы на грани, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу или педиатру. Ваше психическое здоровье так же важно, как и здоровье малыша.
Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком
Многие родители спорят, стоит ли спать вместе с малышом. Вот аргументы “”за”” и “”против””:
Плюсы:
- Удобно для ночных кормлений — не нужно вставать.
- Ребёнок чувствует себя защищённым, меньше плачет.
- Экономит место в квартире — не нужно покупать отдельную кроватку.
Минусы:
- Родители спят чутко, что приводит к хронической усталости.
- Трудно потом отучить ребёнка спать отдельно.
- Риск придавливания малыша во сне (особенно если родители крепко спят).
Сравнение: что дешевле — одноразовые подгузники или многоразовые?
| Критерий | Одноразовые подгузники | Многоразовые подгузники |
|---|---|---|
| Стоимость за год | ~50 000 рублей | ~20 000 рублей (с учётом стирки) |
| Удобство | Максимальное — не нужно стирать | Требуют стирки и сушки |
| Экологичность | Отрицательное воздействие на окружающую среду | Экологичны, если стирать вручную |
Заключение
Первый год с ребёнком — это как марафон, где финишная линия постоянно отодвигается. Но поверьте, это стоит того. Через год вы будете с ностальгией вспоминать, как малыш заснул у вас на груди, или как он впервые улыбнулся. А пока — дышите глубже, просите помощи и помните: вы не одни. Все родители через это прошли. И вы пройдёте.